Вставить своё видео с компа напрямую на форум ,НЕ ПОЛУЧИТСЯ,это занимает ОЧЕНЬ большое пространство,даже виртуальное!
Поэтому , вначале вы заливаете видео на Ютуб,потом вставляете сюда ссылку с адресной строки браузера и оно само откроется на странице ,не ссылкой а полноценным видео!
Как выложить видео ,смотри здесь: